您现在的位置:首页 > 肠道疾病 > 便秘 >

孕期便秘吃什么水果好 五种水果解便秘

来源:杭州医博肛泰医院 更新时间:2017-09-12
  大家都知道便秘这个症状,便秘会给患者的身体带来很大的不便,影响患者的健康,也有很多孕妇会出现便秘这个疾病,给患者的身体带来伤害,孕期出现了便秘这个疾病,应该多吃什么水果好呢,下面就给大家做下介绍。

  孕妇便秘要吃的第一种水果是火龙果,火龙果含有丰富的矿物质,像钙、磷、铁、还有钾、钠、镁、锌等元素,可以缓解孕妇上火导致的便秘,另外火龙果还能增加骨质的密度、可以降血糖、降血脂、降血压,瘦身、润肠滑肠等功效。

  第二种水果是梨,梨去火的功效是很强的,不过生梨容易伤胃,孕妇可以将梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点糖,然后将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,可以防止便秘。

  第三种水果是奇异果,奇异果中不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,还有其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等,能给孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含的膳食纤维能促进肠道蠕动。

  第四种水果是苹果,苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸还有细纤维等,多吃苹果可以防止过度的肥胖,对胎儿的发育也起着很大的帮助,苹果还能调节肠胃功能,能让粪便轻易的被排出。

  第五种水果是香蕉,香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高,能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,可以促进肠蠕动而排便,同时,香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能使大便变软而容易被排出。

  以上的内容就是给大家介绍的孕期便秘吃什么水果好,希望对大家缓解便秘会起到一定的作用,医生提醒,如果患上了便秘这个疾病,就要及时进行治疗,不可拖延疾病,平时要养成排便的习惯,不好吃一些上火的食物。

  (责任编辑:杭州医博肛泰医院胃肠科)
疾病答疑更多>>
医疗广告审查证明文号:(浙)(杭)医广[2017]第05-22-113号