您现在的位置:首页 > 肠道疾病 > 便秘 >

便秘应该怎么办才好

来源:杭州医博肛泰医院 更新时间:2017-03-20

便秘应该怎么办才好?为什么会便秘?便秘的原因有很多,对于一般患者来说便秘的同时偶尔会伴随着便血,所以很多人会认为这是一种病,但是从医学角度来说便秘便血是两个单独的概念。

便秘的原因有哪些

1、生活工作紧张,环境改变,使排便习惯和规律被破坏;

2、肛周疾病,直肠肿瘤,结肠过长等疾病也可导致便秘;

3、食物结构不合理,高能量、高营养、高吸收物质摄入过多,粗纤维食物摄入过少,导致排便次数减少或无规律;4、滥用泻药,依赖药物排便而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道干燥。

针对以上原因,在治疗时可采取下列措施:

1、饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅,避免忧思与恼怒。

4、进行适当的体力活动,加强体育锻炼。做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便。

5、每晚卧床按摩腹部,平卧双手相叠,由俞突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺、逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

6、体弱、气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗。注意不要服用果导片,也不要依赖于开塞露。

便秘和便血的区别

便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感。

便秘的发生是多种原因共同作用的结果,如肠蠕动缓慢、肛肠肌肉过度收缩、神经调节功能紊乱、药物因素、饮食因素、体内缺水、缺少运动、疾病等。便秘可诱发痔疮、肛裂、直肠癌,还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等。

便血是指消化道出血,血液从肛门排出。痔疮确实是导致便血的普遍原因,而便秘者因大便干硬,排便时磨擦肛门也可引起便血,此外,肛裂、结肠癌、直肠癌、炎症性肠病等也可导致便血。

针对便秘、便血这两种病情来说,患者应该及时到正规医院进行治疗,以免耽误不错治疗时间。

杭州医博医院医生提醒:便秘和便血都不容忽视,患者要根据不同的病因采取相应的治疗。广大患者朋友应尽早治疗,切莫耽误病情,以免延误不错治疗时机,加重病情的发展! 

疾病答疑更多>>
医疗广告审查证明文号:(浙)(杭)医广[2017]第05-22-113号