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化解消化不良的五大食物是什么

来源:杭州医博肛泰医院 更新时间:2017-10-21
  化解消化不良的五大食物是什么

  生活中,很多人会经常聚餐,有很多的应酬,过多的应酬和聚餐,大鱼大肉和饮酒没有约束之中,长久下来发展下去就会出现消化不良的问题,下面就主要给大家介绍下化解消化不良的五大食物是什么

  1.酸奶补充乳酸酶:酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸.

  2.苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用.

  3.西红柿协助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分--番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪.

  4.山楂消肉食积滞:山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化.

  5.白菜促进胃肠蠕动:含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结.

  总之,上面介绍的这些食物对于治疗和缓解不良都是非常的有效果的,同时也是很简单的缓解的方法,建议要是长期有营养不良的人,生活之中可以多吃上述食物进行缓解,从而可以远离营养不良的危害.

  (责任编辑:杭州医博肛泰医院胃肠科)
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